心情低落的日子
你有没有那种感觉,好像整个世界都在跟你作对?早上起床,阳光明媚,但你却觉得天空灰暗无比。这种情绪低落的日子,可能是抑郁症的信号。别急着下结论,先来做个小测试。24道题,看看你是不是需要多关心一下自己的心情。
测测你的心情指数
这24道题可不是随便选的,它们是经过专家精心设计的。每道题都像是一个小小的镜子,反射出你内心的真实感受。比如,“最近你是否经常感到疲倦?”或者“你是否对平时喜欢的事情失去了兴趣?”这些问题看似简单,但每一个答案都可能揭示出你内心深处的秘密。别担心,这不是考试,只是个小游戏,放松点儿!
小测试大作用
做完这24道题后,你会发现自己对心情有了更清晰的认识。如果结果显示你可能有抑郁倾向,别慌张!这只是一个提示,告诉你可能需要多关注自己的心理健康了。可以找朋友聊聊,或者去看看专业的心理医生。记住,关心自己是最重要的第一步。
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