我是不是抑郁了?
最近总感觉自己有点不对劲,心情低落得像掉进了无底洞。每天早上醒来,第一件事就是检查自己的情绪,看看今天是不是比昨天更糟糕。结果往往是失望的,因为糟糕的感觉似乎每天都一样。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症,但又怕这只是我自己在装可怜。毕竟,谁会没事儿就觉得自己抑郁呢?
装抑郁的可能性
有时候我会想,是不是我在潜意识里想要得到别人的关注和同情?毕竟,如果我真的是抑郁了,大家都会对我格外关心,甚至可能会给我一些特别的照顾。这种想法让我觉得自己有点自私,甚至有点可笑。难道我真的在装抑郁吗?还是这只是我的大脑在跟我开玩笑?
如何区分真假抑郁
为了搞清楚自己到底是真的抑郁还是在装模作样,我开始做一些研究。我发现真正的抑郁症不仅仅是心情不好那么简单,它会影响到生活的方方面面,比如工作、学习、人际关系等等。我开始观察自己的行为和感受,看看是否有这些症状。结果发现,我确实在很多方面都受到了影响,这让我更加困惑了。难道我真的得了抑郁症?还是我只是太敏感了?
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