远离电子屏幕，亲近大自然
近视的同学们，是不是每天对着电脑、手机屏幕的时间比对着书本的时间还长？别担心，这是现代人的通病。但你知道吗？长时间盯着电子屏幕会让你的眼睛像沙漠里的骆驼一样干涩。所以，不妨试试把手机放下，带上你的墨镜，去公园里散散步。看看蓝天白云，听听鸟叫虫鸣，让眼睛也享受一下大自然的SPA。说不定你会发现，原来世界这么大，这么美！
眼保健操，让你的眼睛动起来
还记得小时候做过的眼保健操吗？那些“揉揉太阳穴”、“刮刮眼眶”的动作，其实都是为了让我们的眼睛动起来。现在虽然长大了，但这些小动作依然有效。每天抽出几分钟时间，给眼睛做个小小的运动。闭上眼睛，转转眼球，或者用手指轻轻按摩眼周的穴位。这不仅能让你的眼睛放松下来，还能帮助血液循环，减少眼疲劳。就像给你的眼睛做了一次小小的瑜伽课！
饮食调理，从内到外呵护眼睛
你知道吗？我们吃的食物也会影响我们的视力哦！比如胡萝卜、菠菜、蓝莓这些食物都含有丰富的维生素和抗氧化剂，对保护视力非常有帮助。所以下次吃饭的时候，不妨多吃点这些“护眼小能手”。还有啊，别忘了多喝水！保持身体的水分充足也能让眼睛更水润哦！想象一下你的眼睛像湖水一样清澈明亮吧！
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