手机，孩子的“新宠”
现在的孩子，手机就像是他们的“新宠”，走到哪儿带到哪儿，吃饭、睡觉、甚至上厕所都不离手。家长们看着心里着急，可又不知道怎么下手。其实，帮孩子戒掉手机，关键在于找到合适的方法，而不是硬生生地抢走他们的“宝贝”。
从兴趣入手，转移注意力
孩子们沉迷手机，很大程度上是因为手机里的游戏、视频和社交软件太吸引人了。与其强行禁止，不如试着从他们的兴趣入手，转移注意力。比如，如果孩子喜欢画画，可以给他们买一些画笔和纸张，鼓励他们创作；如果孩子喜欢运动，可以带他们去打篮球、踢足球，或者一起去爬山。总之，找到他们感兴趣的事情，让他们在现实中找到乐趣。
制定规则，逐步减少使用时间
帮孩子戒掉手机，不能一蹴而就。可以和孩子一起制定一个合理的手机使用规则，比如每天只能玩一小时，或者只能在完成作业后才能玩手机。刚开始可能会有些困难，但只要坚持下去，孩子会逐渐适应的。同时，家长也要以身作则，减少自己玩手机的时间，给孩子树立一个好榜样。
用奖励机制激励孩子
孩子们都喜欢奖励和表扬。可以设定一些小目标和奖励机制来激励他们减少手机使用时间。比如，如果一周内每天只玩半小时手机，周末就可以带他们去游乐园；如果一个月内都能遵守规定的时间使用手机的话就可以得到一件心仪已久的玩具等等. 这样既能让孩子感受到成就感又能让他们在不知不觉中减少对手机的依赖. 当然, 奖励要适度, 不能让孩子觉得是为了奖励才去减少使用手机的. 最重要的是要让他们明白, 减少使用手机是为了更好地生活和学习. 而不是为了得到什么奖励. 只有这样, 才能真正帮助孩子戒掉手机.
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