头疼，可能是你昨晚的“好友”在作怪
头疼，这玩意儿就像个不请自来的客人，时不时就来敲你的门。你可能昨晚喝了几杯小酒，或者熬夜追了一部剧，结果第二天早上醒来，脑袋就像被一群小精灵在里面跳舞一样。酒精和缺觉是头疼的两大“好朋友”。酒精会让你的血管扩张，而缺觉则让你的大脑得不到充分的休息。所以，下次要是头疼了，先想想是不是这两个“好友”又来找你了。
压力山大？头疼来凑热闹
现代生活节奏快得像火箭，工作、家庭、社交各种压力接踵而至。你以为你是个超人，能扛得住一切？错了！你的脑袋可没那么坚强。压力会让你的肌肉紧张，尤其是脖子和肩膀的肌肉。这些紧张的肌肉会压迫神经和血管，导致头疼。所以，当你感觉头疼时，不妨深呼吸一下，放松放松自己。说不定你的头疼就是因为压力太大了，需要找个出口释放一下呢！
饮食不当？头疼也是个小淘气
你以为吃吃喝喝只是为了满足口腹之欲？错了！饮食不当也会让你头疼不已。比如，你吃了太多的巧克力或者喝了太多的咖啡因饮料。这些食物和饮料会让你的血管扩张，导致头疼。再比如，你忘了吃早餐或者吃了不健康的食物。这些都会让你的血糖水平波动不定，引发头疼。所以，下次要是头疼了，先看看自己是不是吃了什么不该吃的东西吧！
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