眼睛疲劳，老花镜都不够用了
手机屏幕的蓝光对老年人的眼睛简直是“杀手级”的存在。长时间盯着手机，眼睛不仅会感到干涩、疲劳，还可能导致视力下降。老花镜本来就是老年人的标配，但沉迷手机后，老花镜的度数可能都跟不上眼睛的需求了。更别提那些半夜偷偷玩手机的老头老太太们，第二天起床眼睛肿得像熊猫，真是得不偿失。
颈椎病找上门，脖子疼得像被“拧麻花”
低头玩手机，姿势不对，颈椎可就遭殃了。老年人本来就容易骨质疏松，颈椎更是脆弱。长时间低头刷手机，脖子就像被“拧麻花”一样疼。去医院一检查，医生说：“您这颈椎病是玩手机玩出来的！”这可不是闹着玩的，脖子疼起来连吃饭都觉得费劲。所以啊，玩手机也得悠着点儿，别让颈椎成了“重灾区”。
社交减少，孤独感倍增
老年人沉迷手机后，最大的问题可能是社交减少了。本来可以和老朋友下下棋、聊聊天、跳跳广场舞的日子，现在全变成了刷短视频、看直播、点赞朋友圈。时间一长，朋友越来越少，孤独感却越来越强。儿女们回家一看，老爸老妈抱着手机不撒手，连话都懒得说了。这哪是享受生活啊？简直是把自己关进了“手机牢笼”里！
睡眠质量下降，白天昏昏沉沉
晚上躺在床上刷手机，不知不觉就过了睡觉的点儿。老年人本来就容易失眠，再这么一折腾，睡眠质量直线下降。第二天起床昏昏沉沉的，连走路都觉得腿脚不利索。儿女们看着心疼：“爸/妈啊！您这是熬夜玩手机熬出来的‘熊猫眼’啊！”可老年人呢？还乐呵呵地说：“没事儿没事儿！我再刷会儿！”结果呢？白天打瞌睡、晚上睡不着的日子就这么开始了。
记忆力减退，脑子越来越“糊涂”
长时间沉迷手机不仅伤身体还伤脑子！老年人的记忆力本就容易减退，再加上整天盯着手机屏幕看那些碎片化的信息流大脑根本来不及处理这些信息久而久之记忆力就会越来越差脑子也越来越“糊涂”儿女们问：“爸/妈您还记得昨天吃了啥吗？”老年人一脸茫然：“哎呀我忘了忘了！我只记得昨天刷的那个视频挺搞笑的！”这可不行啊脑子可是咱们的“司令部”不能让它就这么“罢工”了！
上一篇： 老年玩手机的十大害处
