孩子合理使用手机之约定

手机不是玩具，是工具

孩子，手机这玩意儿可不是什么玩具，它是个工具。你可以用它来学习、查资料、看视频，甚至还能用来打电话。但是，别把它当成你的“小伙伴”，整天抱着不放。我们得有个约定：每天用手机的时间不能超过两小时。你得学会控制自己，别让手机控制了你。记住，手机是为你服务的，不是你为手机服务。

咱们得把学习放在第一位。你用手机查资料、做作业的时候，那是正事。但是，如果你用手机玩游戏、刷短视频，那就得悠着点了。咱们可以玩，但不能玩过头。你可以每天玩半小时游戏，但前提是你的作业都做完了，学习任务都完成了。要是你没完成任务就想着玩游戏，那可不行。咱们得有个规矩：学习完才能娱乐。

孩子，你得保护好你的眼睛。手机屏幕对眼睛的伤害可不小。咱们得每隔一段时间就休息一下眼睛。你可以每看半小时手机就休息十分钟，看看远处的东西，或者闭上眼睛休息一会儿。别整天盯着屏幕看个不停。还有啊，晚上睡觉前别玩手机了，光线太强会影响你的睡眠质量的。咱们得有个健康的作息时间表：早睡早起身体好！