眼睛更明亮，心情更轻松
长期不玩手机，最直接的好处就是你的眼睛会感谢你。想想看，每天盯着手机屏幕几个小时，眼睛是不是感觉像在沙漠里走了几天？不玩手机，眼睛就有机会休息，不再那么干涩和疲劳。而且，少了手机上的各种信息轰炸，心情也会轻松不少。你不用再担心错过什么重要消息，也不用因为刷到一些负能量的内容而心情低落。简单来说，不玩手机，你的眼睛和心情都会变得更明亮。
睡眠质量提升，生活更有规律
你知道吗？手机发出的蓝光会影响你的睡眠质量。长期不玩手机，你会发现自己晚上更容易入睡，早上起床也更精神。没有了手机上的各种诱惑，比如刷抖音、看小说、玩游戏等，你会有更多的时间去做一些有益身心的事情。比如早点睡觉、早起锻炼、或者读一本好书。生活变得更有规律了，你会发现自己精力充沛，做事效率也提高了。简单来说，不玩手机让你的生活更有节奏感。
人际关系更亲密，社交技能更强大
长期不玩手机还有一个意想不到的好处：你的人际关系会变得更亲密。想想看，当你和朋友聚会时不再低头玩手机而是专心听他们说话时，你们之间的交流是不是会更深入？你会发现自己更能理解别人、更能表达自己。而且，少了手机的干扰后你会更有勇气去面对面的社交场合不再害怕与人交流甚至能成为聚会中的焦点人物呢！简单来说不玩手机让你的人际关系更紧密社交技能也更强大了！
上一篇： 一个星期不玩手机的感受
下一篇： 安卓手机几年换一次 安卓手机能用七八年吗
