夜晚看手机，眼睛的“夜宵”
你有没有想过，为什么晚上看手机会觉得眼睛特别累？其实，这就像给眼睛吃了一顿“夜宵”。手机屏幕发出的蓝光，就像是深夜里的一盏小灯，不停地刺激着你的视网膜。时间一长，眼睛就会像熬夜加班的打工人一样，感到疲惫不堪。更糟糕的是，这种蓝光还会抑制褪黑素的分泌，让你更难入睡。所以，晚上看手机不仅会让眼睛累，还可能让你躺在床上翻来覆去睡不着。
近视的“加速器”
长期夜晚看手机，还可能让你的近视度数像坐火箭一样飙升。想象一下，你躺在床上，手机离眼睛只有短短的几十厘米，这简直就是在给眼睛施加压力。再加上夜晚光线不足，眼睛需要更加努力地聚焦才能看清屏幕上的内容。久而久之，眼球的形状可能会发生变化，近视也就悄悄找上门来了。所以，如果你不想变成“四眼田鸡”，还是少在晚上玩手机吧！
干眼症的“隐形杀手”
除了近视和疲劳，夜晚看手机还可能让你患上干眼症。你知道吗？当你盯着手机屏幕时，眨眼的次数会明显减少。眨眼的作用是让泪液均匀地分布在眼球表面，保持眼睛湿润。可是晚上玩手机的时候，你往往会忘记眨眼。这样一来，眼睛就会变得干燥、发痒、甚至有异物感。如果这种情况持续下去，干眼症就可能成为你的“新朋友”了。所以，为了不让眼睛变成沙漠里的仙人掌，还是早点放下手机吧！
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