脑袋发沉，是不是昨晚熬夜打游戏了？
哎呀，脑袋发沉，是不是昨晚又熬夜打游戏了？还是追剧追到半夜？别急，这种情况我们都有过。脑袋发沉，感觉像是被什么东西压住了一样，走路都像在梦游。其实，这可能是因为你没睡好。睡眠不足会让大脑得不到充分的休息，第二天自然会觉得昏昏沉沉的。所以，下次记得早点睡，别让脑袋变成“重灾区”。
脑袋发沉，是不是感冒了？
脑袋发沉，还伴随着鼻塞、喉咙痛？那可能是感冒了！感冒病毒入侵身体后，不仅会让你觉得浑身无力，还会让你的脑袋变得沉重。这时候，你可能还会觉得头晕眼花，甚至有点恶心。别担心，这是身体在告诉你：“嘿，我需要休息！”多喝热水、吃点感冒药、好好休息一下，很快就能恢复元气满满的状态。
脑袋发沉，是不是压力太大了？
脑袋发沉，还觉得心情沉重？那可能是压力太大了！现代生活节奏快，工作、学习、家庭各种压力接踵而至，脑袋不沉重才怪呢。压力大的时候，大脑会分泌一些激素来应对这些压力源，结果就是让你觉得头重脚轻。这时候，不妨试试深呼吸、冥想或者出去走走散散心。放松一下心情，脑袋自然也会轻松不少。
脑袋发沉，是不是颈椎出问题了？
脑袋发沉，还觉得脖子僵硬？那可能是颈椎出问题了！长时间低头玩手机、电脑前工作太久都会让颈椎承受很大的压力。颈椎不舒服的时候不仅会让人觉得脖子僵硬疼痛还会导致头部血液循环不畅进而引发头部沉重感。这时候可以试试做一些简单的颈部运动或者去按摩一下放松颈部肌肉让血液流通起来头部自然就不会那么沉重啦！
下一篇： 一招识别耳石症 怎么判断自己是不是耳石症
