眼睛发胀？别慌，先来个“眼保健操”
眼睛发胀，这事儿说大不大，说小不小。你是不是也经常对着电脑屏幕一坐就是几个小时，然后突然觉得眼睛像被塞了个小气球？别急，先来个简单的“眼保健操”。闭上眼睛，轻轻按摩眼周，从眼头到眼尾，再从眼尾回到眼头。记住，动作要轻柔，别像在给眼睛做马杀鸡一样用力。这样不仅能缓解眼睛的疲劳，还能让你感觉自己像个专业的按摩师。
喝水、眨眼、远眺，三步走起
除了按摩，还有几个小妙招可以帮你缓解眼睛发胀。第一步，喝水！听起来有点奇怪，但缺水会让你的眼睛更容易疲劳。所以，别等到口渴了才想起喝水。第二步，眨眼！你可能会觉得这有点傻，但长时间盯着屏幕会让你的眨眼次数减少，导致眼睛干涩。所以，时不时眨眨眼，给眼睛一点“润滑”。第三步，远眺！每隔一段时间就看看远处的风景或物体，让眼睛放松一下。这三步走起，保证你的眼睛会感谢你。
热敷、冷敷、休息，随你挑
如果你觉得按摩和喝水都不够给力，那就试试热敷或冷敷吧！热敷可以帮助血液循环，缓解眼部疲劳；冷敷则可以减轻眼部肿胀和疼痛。你可以用热毛巾或冷毛巾敷在眼睛上几分钟。当然啦,如果你懒得动手,也可以买个现成的眼部按摩仪,既方便又省事. 不过别忘了,最重要的还是休息! 别让眼睛一直工作,给它点时间放松,不然它可是会“罢工”的哦.
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