生活一团糟，别急着骂街
生活中，有时候我们会发现自己过得一塌糊涂，工作不顺心，感情不顺利，甚至连家里的猫都不理你。别急着骂街，这种情况其实挺常见的。你可能会觉得生活像一锅煮糊了的粥，但别忘了，粥糊了还能吃，生活糊了也能过。重要的是别把自己逼得太紧。
比如你今天早上起床发现牙膏用完了，咖啡机坏了，上班还迟到了。这种小事堆积起来确实让人崩溃，但换个角度想，至少你还活着，还能呼吸新鲜空气。生活就像一场马拉松，偶尔跑得慢点也没关系，重要的是别停下来。
找点乐子，别太较真
当你发现自己生活一团糟的时候，不妨找点乐子让自己放松一下。比如你可以学着做一道新菜，哪怕最后做出来的东西看起来像外星生物的便便也没关系——至少你尝试了嘛！或者你可以约上几个朋友出去喝一杯，吐槽一下生活的种种不如意。酒过三巡之后你会发现，原来大家的生活都差不多烂。
还有个好办法就是看一些搞笑视频或者综艺节目。笑一笑十年少嘛！虽然笑完之后你可能还是得面对一堆烂摊子，但至少心情会好一点。生活已经够难了，何必再给自己添堵呢？
行动起来，别光躺着
当然啦，光靠找乐子是不够的。如果你真的想改变现状，那就得行动起来！别光躺着刷手机看别人怎么过得多姿多彩——人家可能也在羡慕你的自由呢！你可以从小事做起：整理一下房间、制定一个简单的计划表、或者给自己设定一个小目标。比如今天晚上不熬夜刷剧了早点睡觉——虽然这个目标听起来有点难实现吧！
行动不一定能立刻改变一切（毕竟生活不是电影）但至少能让你感觉自己在掌控局面而不是被局面掌控着走。而且你会发现：当你开始做点什么的时候焦虑感会慢慢减少很多——因为你知道自己在努力而不是在等死啊！
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