手机屏幕上的小字，真的看得清吗？
我们每天都在跟手机打交道，刷朋友圈、看短视频、回消息，甚至连吃饭的时候都不放过。但你有没有想过，那些小小的手机屏幕上的字，真的看得清吗？尤其是那些喜欢躺在床上刷手机的朋友们，眼睛离屏幕的距离可能比你的枕头还近。时间一长，眼睛就开始抗议了——视力模糊、眼睛干涩，甚至有时候看东西都有点重影。别以为这只是暂时的疲劳，长期这么下去，近视眼可就离你不远了。
蓝光来袭，眼睛扛不住
手机屏幕发出的蓝光可不是闹着玩的。虽然它看起来只是屏幕上的一抹蓝光，但对眼睛的伤害可不小。蓝光会穿透眼睛的角膜和晶状体，直接照射到视网膜上，时间久了就容易引起视网膜细胞的损伤。尤其是晚上关灯后还在玩手机的朋友们，蓝光的威力更是翻倍。你以为你在享受夜晚的宁静时光，其实你的眼睛正在默默承受着巨大的压力。久而久之，近视眼也就悄悄找上门了。
姿势不对，近视加倍
玩手机的时候姿势不对也是导致近视的一个重要原因。有些人喜欢低头玩手机，脖子都快弯成90度了；有些人喜欢躺着玩，眼睛离屏幕的距离比你的手臂还短。这种不正确的姿势不仅会让你的颈椎受罪，还会让你的眼睛承受更大的压力。长时间保持这种姿势看手机，眼睛的调节功能就会受到影响，近视自然也就跟着来了。所以啊，玩手机的时候还是要注意一下姿势，别让你的眼睛成了“低头族”的牺牲品。
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