手机屏幕：近视的“隐形杀手”？
说到手机，大家肯定都不陌生，毕竟它已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是刷朋友圈、看视频还是打游戏，手机几乎占据了我们大部分的闲暇时间。可是，你有没有想过，这些看似平常的操作，可能会悄悄地影响你的视力呢？没错，长时间盯着手机屏幕，尤其是近距离使用手机，可能会增加近视的风险。
近距离用眼：眼睛的“极限挑战”
你知道吗？当我们看手机时，眼睛需要不断调整焦距来适应屏幕上的内容。这种近距离的用眼行为，会让眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，久而久之，眼睛就容易疲劳。更糟糕的是，如果你经常在光线不足的环境下看手机，比如躺在床上关灯后刷屏，那简直就是给眼睛“雪上加霜”。这种不良的使用习惯，不仅会让眼睛感到不适，还可能加速近视的发展。
户外活动：近视的“天然克星”
说到预防近视，很多人可能忽略了户外活动的重要性。其实，户外活动不仅能让你放松身心，还能有效预防近视。阳光中的自然光线有助于调节眼球的发育，减少近视的发生。所以啊，别老是宅在家里抱着手机不放了！多出去走走、晒晒太阳、呼吸新鲜空气，不仅能让你远离手机的诱惑，还能让你的眼睛更健康。
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