夜猫子养成记
孩子熬夜不听劝，这事儿真是让家长们头疼。你想想，晚上十一点了，你家小宝贝还在床上翻来覆去，眼睛瞪得像铜铃，手机屏幕亮得跟白天似的。你苦口婆心地劝他早点睡，他倒好，一脸无所谓地说：“没事儿，我还能再战三百回合！”这时候，你是不是有种想把他手机没收的冲动？别急，咱们得换个策略。
心理战术
其实啊，孩子熬夜不听劝，有时候是因为他们觉得晚上才是属于自己的时间。白天上学、写作业、被老师家长管着，到了晚上好不容易自由了，当然舍不得睡觉啦！这时候，你可以试试心理战术。比如，你可以跟他说：“你知道吗？科学家说了，晚上十一点到凌晨两点是长高的黄金时间哦！你要是不睡觉，小心以后长不高哦！”这种说法虽然有点夸张，但对孩子来说还是挺有吸引力的。再不然，你可以跟他玩个游戏：“我们来比赛吧！看谁先睡着！”这种小游戏不仅能让孩子觉得有趣，还能让他不知不觉中放下手机去睡觉。
环境改造
除了心理战术外，环境改造也很重要。你想想啊，如果孩子房间里到处都是玩具、书本、零食什么的，他能安心睡觉吗？所以啊，咱们得给他创造一个适合睡觉的环境。首先呢，把房间里的灯光调暗一点儿；其次呢，把那些容易让他分心的东西都收起来；最后呢（哎呀不小心用了连接词）——总之呢（又来了）——就是让他觉得这个房间就是用来睡觉的！这样一来啊他就会自然而然地想睡觉啦！
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