孤独的影子
忧郁症的人最怕的第一个东西，就是孤独。你可能会觉得，孤独不就是一个人待着吗？有什么大不了的？但当你真的陷入忧郁症的漩涡时，那种孤独感就像是一个无形的黑洞，吞噬着你所有的情感和希望。你可能会发现自己一个人坐在房间里，周围明明有很多人，但感觉就像是被整个世界遗忘了。你想要找个人聊聊，但又不知道从何说起，甚至害怕别人不理解你。于是，你选择了沉默，结果孤独感越来越强烈，直到你觉得自己快要被它吞没了。
无尽的黑暗
忧郁症的人最怕的第二个东西，是黑暗。这里的黑暗不仅仅是物理上的黑暗，更多的是心理上的黑暗。当你陷入忧郁症的时候，你会发现自己看不到未来的光明，眼前只有一片漆黑。你会开始怀疑自己存在的意义，甚至觉得生活毫无价值。这种黑暗感会让你感到无比的绝望和无助，仿佛无论你怎么努力，都无法摆脱它的束缚。你可能会在深夜里独自哭泣，或者躺在床上无法入睡，因为脑海中不断回荡着那些负面的想法和情绪。
自我怀疑的怪兽
忧郁症的人最怕的第三个东西，是自我怀疑。这个怪兽会悄无声息地潜入你的内心深处，一点点啃噬你的自信和自尊。你会开始质疑自己的能力、价值和存在的意义。每当你想要做点什么的时候，这个怪兽就会跳出来告诉你：“你不行的”、“你做不到”、“你不配”。渐渐地，你会觉得自己一无是处，甚至开始逃避现实生活中的挑战和责任。这种自我怀疑会让你变得越来越消极和退缩，最终陷入更深的忧郁之中。
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