心跳90，是不是有点快？
说到心跳，大家可能都觉得是个小事儿，毕竟谁还没个心跳呢？但要是突然发现自己的心跳到了90次/分钟，是不是心里就有点小慌慌了？别急，先喝口水压压惊。40岁的女性，心跳90次/分钟，其实并不算太离谱。要知道，正常成年人的心率范围通常在60到100次/分钟之间。所以，90次/分钟的心跳，虽然稍微偏高一点，但还在正常范围内。不过，如果你平时的心跳都是70、80次/分钟的节奏，突然跳到90次/分钟，那可能就需要稍微留意一下了。
心跳快了，是身体在“加班”吗？
想象一下，你的心脏就像个小马达，每天都在不停地工作。有时候它可能会因为一些原因“加班”一下，比如你刚刚跑完步、喝了咖啡、或者情绪激动的时候。这些情况下，心跳加快是很正常的反应。但是，如果没有任何明显的原因心跳就突然加快了，那可能就是身体在向你发出信号：“嘿，我有点累了！”这时候你可以试着放松一下自己：深呼吸几次、听听轻松的音乐、或者干脆躺下来休息一会儿。如果心跳还是保持在90次/分钟以上不下来，那可能就需要去看医生了。毕竟身体是革命的本钱嘛！
保持好心态，心脏也会更健康
说到心脏健康，除了定期体检和注意饮食外，保持一个好心态也是非常重要的。你知道吗？心情好的时候心脏也会跟着“跳舞”哦！所以别总是给自己太大压力啦！工作再忙也要记得给自己放个假；生活再累也要学会找点乐子；心情再差也要记得笑一笑！毕竟笑一笑十年少嘛！而且保持好心态还能让你整个人都显得年轻有活力呢！所以啊朋友们！让我们一起做个快乐的小心脏吧！
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