手机屏幕的“魔法”
你知道吗？手机屏幕就像一个魔法盒子，里面装满了各种吸引人的东西。无论是刷短视频、看朋友圈，还是打游戏、追剧，我们总是忍不住盯着它看。但这个“魔法”也有副作用——眼睛胀疼！为什么呢？因为手机屏幕发出的蓝光和长时间盯着屏幕会让眼睛疲劳。就像你连续跑步一小时，腿会酸一样，眼睛也会“累”。
眼睛的“加班”时间
我们每天花在手机上的时间可能比和家人聊天的时间还多。早上醒来第一件事是看手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。眼睛就这样默默地“加班”了一整天。更糟糕的是，很多人还喜欢在光线不好的地方玩手机，比如躺在床上关灯后继续刷屏。这种情况下，眼睛需要更加努力地工作，才能看清屏幕上的内容，结果就是眼睛越来越胀疼。
如何让眼睛“放假”
既然我们已经知道了眼睛胀疼的原因，那就要想办法让它们“放假”一下。首先，每隔一段时间就放下手机，看看远处的风景或者闭目养神几分钟。其次，调整手机屏幕的亮度和对比度，减少蓝光的刺激。还可以试试使用防蓝光眼镜或者贴膜，给眼睛多一层保护。最重要的是，别再让眼睛“加班”了！给它一点时间休息和恢复吧！
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