在这个信息爆炸的时代，手机已经成了我们生活中不可或缺的一部分。早上醒来第一件事，不是伸个懒腰，而是摸摸枕头旁边的手机，看看有没有人半夜发来的消息。晚上睡觉前最后一件事，也不是关灯，而是把手机放在床头充电。手机就像我们的“第五肢”，走到哪儿带到哪儿，没了它，感觉整个人都不完整了。
你有没有发现，每天的时间好像总是不够用？明明计划好要学习、工作、健身，结果一拿起手机就停不下来。刷刷朋友圈、看看短视频、打打游戏，时间就这样悄无声息地溜走了。等你回过神来，发现已经过了好几个小时，心里不禁感叹：“我刚才到底干了啥？”其实答案很简单——你一直在玩手机！
手机为什么这么有吸引力？因为它总能给你提供即时满足感。你想看新闻？点开APP就行；想看搞笑视频？随便一刷就有；想玩游戏？打开就能玩。这种即时满足感让人欲罢不能。再加上各种APP都在想方设法吸引你的注意力——推送通知、个性化推荐、限时优惠……它们就像一个个小钩子，牢牢勾住你的手指，让你不停地滑动屏幕。
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