玩手机有什么危害 小孩玩手机的危害有多大

眼睛疲劳,看东西都模糊了

玩手机最直接的危害就是对眼睛的伤害。你有没有发现,每次玩手机玩久了,眼睛就会感觉干涩、疲劳,甚至有时候看东西都模糊了?那是因为手机屏幕的蓝光对眼睛的刺激太大了。而且,很多人喜欢在暗处玩手机,这样会让眼睛更加疲劳。更别提那些喜欢躺着玩手机的,眼睛和屏幕的距离太近,简直是自找麻烦。所以啊,玩手机的时候最好保持一定的距离,别让眼睛太累。

玩手机有什么危害 小孩玩手机的危害有多大

脖子疼,像被施了魔法一样僵硬

除了眼睛,脖子也是玩手机的重灾区。你有没有试过低头玩手机玩久了,脖子突然变得僵硬,像被施了魔法一样动弹不得?这就是所谓的“手机脖”。长时间低头看手机会让颈椎承受过大的压力,久而久之就会导致颈椎病。所以啊,玩手机的时候最好保持正确的姿势,别让脖子受罪。不然的话,以后你可能连抬头看星星的机会都没有了。

睡眠质量下降,梦里都在刷朋友圈

玩手机还会影响你的睡眠质量。很多人喜欢睡前刷手机,结果越刷越精神,最后躺在床上翻来覆去睡不着。这是因为手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素是帮助我们入睡的重要激素。所以啊,睡前最好别玩手机,不然你可能连梦里都在刷朋友圈。如果你实在忍不住想玩,那就把手机调成夜间模式吧。

社交能力减弱,面对面聊天都尴尬

玩手机还会让你的社交能力减弱。你有没有发现,现在很多人在一起吃饭的时候都在低头玩手机?结果面对面聊天的时候反而变得尴尬了。这是因为长时间依赖手机沟通会让人失去面对面交流的能力。所以啊,多和朋友家人面对面聊聊天吧,别让手机成为你们之间的第三者。不然的话,以后你可能连怎么和人打招呼都不会了。

记忆力下降,刚想说什么就忘了

玩手机还会影响你的记忆力。你有没有试过刚想说什么事情就突然忘记了?这可能是因为你平时太依赖手机记录信息了。长时间使用手机会让大脑变得懒惰,不愿意主动记忆东西。所以啊,多动动脑筋吧!别让手机成为你的记忆助手!不然的话!以后你可能连自己的生日都记不住了!

上一篇: 苹果开不开机怎么强制开机

下一篇: 手机有哪些坏处 手机怎样互传软件