夜深人静，脑子里却在开派对
戒茶后的第一个征兆就是，你会发现自己躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，脑子里却在开派对。那些平时被你忽略的小事，比如明天要穿什么衣服、晚饭吃什么、甚至是你家楼下那只猫今天有没有按时吃饭，都会突然变得无比重要。你的大脑就像是被按了“重复播放”键，一遍又一遍地回放这些琐事，根本停不下来。
数羊数到怀疑人生
你开始尝试古老的“数羊”方法，希望能让自己入睡。可是，当你数到第100只羊的时候，突然发现自己忘了数到哪儿了！于是你重新开始数，结果又在中途走神。这时候，你不仅失眠了，还开始怀疑自己是不是数学白痴。数羊不行？那试试数水饺吧！结果你发现自己越数越饿，脑子里全是火锅的画面。
手机成了你的救命稻草
当你发现自己无论如何都睡不着的时候，手机就成了你的救命稻草。你打开各种APP，刷微博、看抖音、追剧……反正就是不想睡觉。结果呢？时间一分一秒地过去，你的眼睛越来越酸，但脑子却越来越清醒。这时候你才意识到，手机不仅没帮你入睡，反而让你更精神了！
翻来覆去像煎饼果子
躺在床上翻来覆去的感觉就像是在煎饼果子摊上煎饼一样。左边翻一下、右边翻一下、再翻回来……可是不管你怎么翻，就是找不到一个舒服的姿势。最后你发现自己的床单都快被你磨破了，可还是睡不着。这时候你开始怀念以前喝茶的日子——至少那时候你能安稳地睡个好觉啊！
梦里都在找茶喝
戒茶后的失眠还会让你在梦里都想着茶。你会梦见自己在一个巨大的茶园里奔跑，手里拿着一个超大的茶杯到处找茶喝。结果每次当你快要喝到的时候，梦就醒了！醒来后你发现自己的枕头已经被口水浸湿了一大片——原来你在梦里真的在流口水啊！
早上起床像僵尸
经过一夜的失眠折磨后，第二天早上起床的你就像是个僵尸一样——眼睛红肿、脸色苍白、走路摇摇晃晃。同事看到你这副模样都忍不住问：“昨晚熬夜打游戏了吗？”你只能苦笑着回答：“没有啊……我只是失眠了而已……”然后默默地给自己泡了一杯咖啡——反正已经戒茶了嘛！咖啡总可以喝吧？结果呢？咖啡因又让你更精神了……恶性循环啊！
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