开耳机降噪睡觉，真的能睡得更香吗？
最近，我发现身边不少朋友都在尝试用耳机降噪功能来帮助入睡。你可能会想，这听起来挺高科技的，但真的有用吗？其实，降噪耳机确实能帮你屏蔽掉一些外界的噪音，比如楼下的狗叫声、隔壁的装修声，甚至是室友的呼噜声。这些噪音平时可能会让你辗转反侧，但戴上降噪耳机后，世界瞬间安静了不少。不过，问题来了：长时间戴着耳机睡觉，真的对耳朵和睡眠质量没影响吗？
戴着耳机睡觉，耳朵会不会“抗议”？
说到戴耳机睡觉，很多人最担心的就是耳朵会不会受不了。毕竟，耳朵是我们身体里非常敏感的器官之一。长时间戴着耳机，尤其是那种入耳式的降噪耳机，可能会让耳道内的空气不流通，导致耳垢堆积。更严重的话，还可能引发耳道感染或者听力下降。想象一下，第二天早上醒来，耳朵又痒又痛，那感觉可不太妙。所以，虽然降噪耳机能帮你隔绝噪音，但也不能太“依赖”它哦！
除了耳朵问题，睡眠质量也会受影响吗？
除了耳朵的健康问题外，睡眠质量也是大家关心的重点。有些人觉得戴上降噪耳机后能更快入睡，但也有人反映说反而睡得更不安稳了。这是因为每个人的睡眠习惯不同。有些人习惯了安静的环境才能入睡，而有些人则喜欢有点背景音。如果你是前者，降噪耳机确实能帮到你；但如果你是后者，突然的“绝对安静”反而会让你感到不适应。再加上戴着耳机睡觉时可能会不小心压到它或者被线缠住脖子（别笑！这种事真的会发生）所以睡眠质量可能并不会因为降噪而变得更好哦！
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