眼睛疲劳，老花眼提前报到
手机对老年人的危害之一就是眼睛疲劳。老年人本来就容易出现视力下降，再加上长时间盯着手机屏幕，眼睛更容易感到疲劳。你可能会发现，家里的老人看手机时总是眯着眼睛，或者把手机拿得远远的。这可不是什么好习惯，时间长了，老花眼可能会提前报到。想象一下，本来可以晚点戴老花镜的，结果因为玩手机太勤快，早早地就戴上了，这得多郁闷啊！
颈椎病找上门，脖子疼得直不起来
另一个危害是颈椎病。老年人玩手机时常常低头看屏幕，时间一长，脖子就容易出问题。你有没有注意到，家里的老人玩手机时总是低着头，姿势特别不正确？这种姿势会让颈椎承受很大的压力，久而久之，颈椎病就找上门了。到时候脖子疼得直不起来，连走路都得小心翼翼的。所以啊，老年人玩手机时一定要注意姿势，别让颈椎病成了“常客”。
睡眠质量下降，晚上睡不着白天打瞌睡
手机还会影响老年人的睡眠质量。很多老年人晚上睡觉前喜欢刷刷手机，看看新闻、视频什么的。但你知道吗？手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。结果就是晚上睡不着觉了！白天呢？又因为睡眠不足打瞌睡。这样一来二去的不良循环可不好受啊！所以建议老年人晚上尽量少玩手机或者早点放下手机休息吧！毕竟身体健康才是最重要的嘛！
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