日子过得很压抑，感觉像被困在了一个无形的笼子里
最近的日子过得有点压抑，感觉自己像被困在了一个无形的笼子里，怎么也逃不出来。每天早上醒来，心里就像压了一块大石头，连呼吸都觉得费劲。工作、生活、人际关系，好像每一件事都在跟我作对，搞得我头大。有时候真想找个地方躲起来，谁也不见，什么也不管。可是现实不允许啊，还得硬着头皮继续往前走。
这种压抑的感觉就像是一个无底洞，越陷越深。明明知道这样下去不行，可就是找不到出口。有时候觉得自己挺没用的，连这点小事都处理不好。朋友说我是想太多了，可我就是控制不住自己的思绪。脑子里总是乱糟糟的，像一团麻绳缠在一起，解不开也理不清。
压抑的日子里，连空气都变得沉重
在这种压抑的日子里，连空气都变得沉重了。平时觉得挺轻松的事情，现在做起来却感觉特别费劲。比如和朋友聊天吧，以前能聊得热火朝天的话题现在聊着聊着就没劲了；再比如看个电影吧，明明是喜剧片却怎么也笑不出来。感觉自己就像是被一层厚厚的雾霾包裹着，透不过气来。
有时候也会试着找点乐子来缓解一下这种压抑的情绪。比如去健身房挥汗如雨啊、约朋友出去喝酒聊天啊、或者干脆在家里躺平刷剧啊……可是这些方法好像都不太管用。运动完虽然身体累得不行了但脑子还是清醒的；喝酒聊天虽然暂时忘掉了烦恼但第二天醒来还是老样子；刷剧虽然能暂时逃避现实但看完后反而更空虚了……真是越想越郁闷！
压抑的日子里需要一点“小确幸”
其实在这种压抑的日子里也需要给自己找点“小确幸”来调节一下心情。比如早上起床后给自己泡一杯香喷喷的咖啡啊、中午吃饭时点一份自己喜欢的外卖啊、下班回家路上买一束漂亮的花放在家里啊……这些看似不起眼的小事其实都能给生活带来一些温暖和希望呢！
还有就是不要把自己逼得太紧了哦！适当放松一下也是很有必要的嘛～比如周末可以约上三五好友一起去郊外踏青野餐啊、或者去附近的城市短途旅行散散心啊……换个环境换种心情说不定就能找到新的灵感呢！总之呢～在压抑的日子里要学会给自己找乐子找希望找出口哦！毕竟生活还是要继续下去的不是吗？加油吧！相信自己一定能度过这个难关的！
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