犹豫的根源：内心的“小剧场”
每个人心里都有一个小剧场，犹豫就是这个剧场的常客。当你站在人生的十字路口，比如选择今天中午吃啥、要不要跟暗恋的人表白、或者要不要辞职去环游世界，这个小剧场就开始上演各种戏码。你会想象各种可能的结果：吃了火锅可能会拉肚子，表白了可能会被拒绝，辞职了可能会后悔。这些想象让原本简单的选择变得复杂起来，犹豫也就随之而来。
犹豫的表现：拖延症的“好兄弟”
犹豫和拖延症可以说是形影不离的好兄弟。当你犹豫不决时，拖延症就会趁虚而入，让你把决定一拖再拖。比如你明明知道该交的工作报告还没写完，但因为不知道该怎么写才能让老板满意，结果就一直拖到最后一刻才开始动笔。或者你明明想减肥，但因为不知道该选择跑步还是瑜伽，结果就一直在沙发上躺着刷手机。这种拖延不仅让事情变得更糟，还让你在等待中更加焦虑。
克服犹豫：行动是良药
其实，克服犹豫最好的办法就是行动起来。不管选择什么，只要开始做了，你就会发现事情并没有想象中那么可怕。比如你想学一门新技能，但因为不知道该选哪个课程而一直没开始学。其实你可以随便选一个课程先试试看，如果不喜欢再换别的。重要的是迈出第一步。再比如你想改变自己的生活方式，但因为不知道从哪里开始而一直没行动。其实你可以从小事做起，比如每天早起十分钟、少吃一顿零食之类的。慢慢地你会发现自己已经在不知不觉中改变了。
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