手机被监控？别慌，先深呼吸
你有没有那种感觉，总觉得自己的手机在偷偷“听”你说话？比如你刚和朋友聊到想买个新包包，下一秒打开购物APP就看到各种包包的推荐。别慌，这可能不是你的错觉，而是你的手机真的在“工作”。不过，别急着把手机扔了，我们先来聊聊怎么应对这种情况。
首先，你可以检查一下手机的权限设置。很多APP会要求获取你的麦克风、摄像头、位置等权限，这些权限一旦被滥用，你的隐私就可能被泄露。所以，定期检查并关闭不必要的权限是第一步。比如，你根本不用那个健身APP记录你的跑步路线，那就把它的位置权限关了吧。
加密通话和消息，让监控无处下手
如果你真的担心手机被监控，可以考虑使用一些加密的通话和消息应用。这些应用通过加密技术保护你的通话内容和消息不被第三方窃取。比如Signal、Telegram等应用都提供了端到端加密的功能，即使有人想偷听你的通话或查看你的消息，也只能看到一堆乱码。
当然，使用这些应用也有一些小技巧。比如，定期更换密码、开启双重认证等都能增加安全性。还有一点很重要：不要在公共Wi-Fi下使用这些应用，因为公共网络很容易被黑客攻击。想象一下，你在咖啡馆里用公共Wi-Fi聊着天，结果隔壁桌的黑客正在偷看你的聊天记录——那画面太美不敢看！
物理隔离也很重要
除了软件层面的防护，物理隔离也是个不错的选择。比如，你可以把手机放在一个法拉第笼里（其实就是一种能屏蔽电磁波的金属盒子）。这样即使有人想通过远程手段监控你的手机信号，也很难成功。不过法拉第笼有点贵，而且不太方便携带——总不能走到哪都抱着个金属盒子吧？所以更实际的做法是：当你不需要使用手机时（比如睡觉、开会），直接关机或者开启飞行模式。这样不仅能省电，还能有效防止被监控。
另外一个小技巧是：定期重启手机。很多监控软件会在后台悄悄运行很长时间而不被发现——重启手机可以清除这些后台程序的缓存和数据残留物（当然前提是你没有忘记保存重要文件）——想象一下你正在写一篇长文结果突然断电……那感觉可不好受！所以养成定期重启的习惯绝对是个好主意！
上一篇： 怎么知道手机被别人监控了呢
下一篇： 近拍软件可以约会吗 附近约平台可靠吗