哎呀，别急着否认！我们都有那么几天，感觉自己像被生活按在地上摩擦。你可能觉得这只是普通的情绪低落，但有时候，这种“丧”的感觉可能会悄悄升级成抑郁症。别慌，我们来做个小测试，看看你是不是真的需要关心一下自己的心理健康。
来吧，咱们先做个简单的自我评估。你最近是不是经常感到疲惫？哪怕啥也没干，也觉得累得像刚跑完马拉松？还有，食欲是不是也跟着心情一起“崩”了？要么吃不下饭，要么暴饮暴食？这些可都是抑郁的常见症状哦！别担心，我们不是在给你贴标签，只是想帮你更好地了解自己。
如果你发现自己确实有点不对劲，别急着给自己扣上“抑郁症”的帽子。抑郁症是可以治疗的！你可以找朋友聊聊，或者去看个心理医生。记住啊，寻求帮助不是软弱的表现，反而是勇敢的选择。生活嘛，总有起起落落的时候，重要的是你得学会照顾好自己。
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