熬夜的女儿，父母的烦恼
家里有个熬夜的女儿，父母的日子可不好过。你这边早早就躺下了，那边女儿房间的灯还亮着，手机屏幕的光一闪一闪的，像是在跟你玩捉迷藏。你心里嘀咕：这孩子怎么就不困呢？再这么下去，明天上课可怎么办？你翻来覆去睡不着，想着要不要去敲门提醒她早点休息。可是每次你去敲门，她都一脸不耐烦地说：“知道了知道了，马上就睡。”结果呢？十分钟过去了，灯还亮着。
沟通是关键
与其天天跟女儿玩“猫捉老鼠”的游戏，不如坐下来好好聊聊。你可以试着问她：“最近是不是有什么心事？为什么总是熬夜呢？”别一上来就批评她不睡觉，那样只会让她更抵触。你可以分享自己年轻时的经历，比如你曾经也熬夜追剧、打游戏，结果第二天上课打瞌睡被老师点名批评的糗事。这样她会觉得你不是在说教，而是在跟她分享经验。记住，沟通的关键是让她感受到你的关心，而不是责备。
制定合理的作息计划
聊完了感情牌，接下来就可以谈谈实际问题了。你可以和女儿一起制定一个合理的作息计划。比如晚上10点半之前必须放下手机，11点之前必须上床睡觉。当然，计划要灵活一点，不能太死板。如果她有特殊情况需要晚睡（比如赶作业或者和朋友聊天），可以提前跟你说一声。这样既保证了她的睡眠时间，又不会让她觉得被束缚得太紧。最重要的是，计划要双方都同意才行，不然光你一个人在那儿使劲儿也没用。
上一篇： 换了新手机旧手机的东西怎么转移
下一篇： 适合高三学生的口服液
