游戏成瘾，到底是啥病？
最近，游戏成瘾成了热门话题，不少人都在问：“我是不是玩游戏玩出病了？”其实，游戏成瘾是一种行为成瘾，跟赌博成瘾有点类似。它不是身体上的病，而是心理上的问题。如果你发现自己整天想着游戏，连吃饭、睡觉都顾不上，甚至影响了工作、学习和生活，那可能就得考虑是不是“中招”了。
挂什么科？心理科还是精神科？
说到看病，大家第一反应就是挂什么科。游戏成瘾嘛，主要跟心理和行为有关，所以一般建议挂心理科或者精神科。不过，有些医院可能还没有专门的游戏成瘾门诊，这时候你可以先去心理咨询室问问。医生会通过一系列的测试和评估，看看你是不是真的成瘾了。别担心，这不是什么丢人的事，就跟感冒发烧一样，及时治疗就好。
怎么治？戒游戏还是戒自己？
治疗游戏成瘾的方法有很多，最常见的就是心理治疗和行为矫正。心理治疗主要是帮你找到成瘾的根源，比如是不是生活压力太大了？或者是不是在现实中找不到成就感？行为矫正则是通过一些技巧和方法，帮你逐步减少对游戏的依赖。比如设定每天玩游戏的时间限制，或者找点其他有趣的事情做做。总之，治疗的过程可能会有点痛苦，但只要坚持下去，一定能戒掉游戏的“毒”。
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