短视频，你的新宠还是新坑？
短视频，这玩意儿就像个无底洞，一不小心就掉进去出不来了。你是不是也经常发现自己刷着刷着，时间就飞走了？别担心，你不是一个人。短视频的设计就是为了让你上瘾，算法比你妈还了解你。它知道你喜欢什么，然后不停地给你推荐类似的视频，让你停不下来。结果呢？你的时间、精力和视力都成了牺牲品。
短视频为什么这么容易上瘾？
短视频之所以让人上瘾，主要是因为它们短小精悍，节奏快，信息量大。每个视频只有几十秒到几分钟，看完一个又一个根本停不下来。再加上那些搞笑、猎奇、感人的内容，简直就像是在给你大脑打了一针兴奋剂。更可怕的是，这些视频还会根据你的喜好不断调整推荐内容，让你越看越上头。结果就是，你不知不觉中就把大把时间浪费在了手机屏幕上。
怎么戒掉短视频？试试这些招数！
想戒掉短视频？别急着删APP，那只会让你更想下载回来。试试这些招数：首先，设定一个每天看短视频的时间限制，比如每天只允许自己看30分钟。然后，把手机放在离你远一点的地方，比如客厅的桌子上，这样你就不会随手拿起来刷了。再者，找点别的事情做做吧！看看书、运动一下、或者和朋友聊聊天都比刷短视频强多了。最后，如果你实在忍不住想看短视频的时候怎么办？告诉自己：“我今天已经看了30分钟了！”然后去做点别的吧！
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