手机屏幕的蓝光，眼睛的噩梦
说到看手机伤眼睛，大家第一个想到的肯定是蓝光。没错，手机屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害可不小。蓝光不仅会让你晚上睡不着觉，还会让你的眼睛感到疲劳。想象一下，你躺在床上刷着手机，眼睛被蓝光照得发亮，第二天早上起来，眼睛干涩得像沙漠里的骆驼。而且，现在的手机屏幕越做越亮，越做越清晰，但这也意味着更多的蓝光在伤害你的眼睛。所以，别看手机屏幕那么炫酷，它可是你眼睛的隐形杀手。
看书的姿势不对，也是个大问题
虽然看书不像看手机那样有蓝光的困扰，但如果你的姿势不对，看书也会让你的眼睛很受伤。比如，你趴在床上看书，或者在光线不足的地方看书，这些都会让你的眼睛过度疲劳。而且，看书的时候如果离书太近，或者看书时间过长不休息，也会让你的眼睛感到不适。所以，别看书籍是纸质的就觉得它对眼睛友好，姿势不对照样让你眼花缭乱。
手机的诱惑力太大了
说到这里不得不提的是手机的诱惑力太大了。你可能本来只想刷个朋友圈或者看看新闻就睡觉的吧？结果一不小心就刷到了半夜三更。这种长时间的盯着屏幕看的行为对眼睛的伤害是巨大的。而且现在的手机应用设计得越来越吸引人眼球让人欲罢不能尤其是那些短视频应用更是让人停不下来手指头不停地往下划啊划啊划不知不觉中几个小时就过去了而你的眼睛也在这几个小时中受到了极大的伤害。所以别看手机小小的但是它的诱惑力可是大大的让你不知不觉中就把自己的健康给搭进去了呢！
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