课堂上的小瞌睡虫
小明最近成了班上的“名人”，不过这“名”可不是什么好名声。每次老师讲到精彩的地方，总能看到小明趴在桌子上，眼睛半闭，嘴巴微张，一副进入梦乡的样子。老师几次提醒他，但效果不大。终于有一天，老师忍不住给家长发了条消息：“小明上课总是睡觉，希望家长能关注一下。”
家长的困惑与无奈
收到老师的消息后，小明的妈妈李阿姨心里五味杂陈。她知道孩子最近学习压力大，晚上经常熬夜做作业。但上课睡觉可不是小事啊！李阿姨决定和小明好好谈谈。她先不急着责备，而是问小明：“宝贝，你上课为什么总想睡觉呢？是不是晚上没睡好？”小明低着头，小声说：“妈妈，我晚上做作业做到很晚，早上起来真的好困。”
找到问题的根源
李阿姨听了心里一软，决定和小明一起找出问题的根源。她发现小明的作业量确实很大，而且有些题目对他来说太难了。于是她决定和老师沟通一下，看看能不能调整作业量或者提供一些辅导。同时，她也鼓励小明合理安排时间，提高学习效率。她还特意买了一些提神的零食和饮料放在书包里，以防小明上课时犯困。
制定新的作息计划
为了彻底解决这个问题，李阿姨和小明一起制定了一个新的作息计划。他们规定每天晚上九点半必须上床睡觉，早上七点起床。周末的时候可以稍微晚一点起床补觉。为了保证睡眠质量，李阿姨还特意换了新床垫和枕头。她还教小明一些简单的放松技巧和呼吸练习来帮助他入睡更快更深。
课堂上的新气象
经过一段时间的努力调整后, 小明的精神状态明显好转了. 他不再像以前那样一到下午就哈欠连天了. 老师们也注意到他的变化, 开始表扬他在课堂上积极参与讨论、回答问题. 看到孩子的进步, 李阿姨心里也感到很欣慰. 她知道这只是一个开始, 以后还要继续关注孩子的学习和生活习惯, 帮助他养成良好的作息规律.
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