抑郁症的日常影响
抑郁症可不是什么小情绪，它就像个顽固的客人，赖在你心里不走。你可能会发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣，比如周末的聚会、看电影或者打游戏。更糟糕的是，这种情绪还会影响到你的工作状态。想象一下，每天早上闹钟响起时，你不是充满期待地跳下床，而是躺在床上想着：“我今天真的不想去上班。”这种感觉就像是你的大脑在说：“嘿，今天我们休息吧！”
工作中的挣扎
当你走进办公室时，抑郁症并不会因为你到了工作地点就消失。相反，它可能会让你感到更加疲惫和无力。你会发现自己难以集中注意力，甚至简单的任务也变得异常困难。开会时，你可能会发现自己走神了，或者完全听不懂同事在说什么。更糟糕的是，你可能会觉得与同事和上司的互动变得异常困难，甚至觉得自己像个局外人。这种感觉就像是你在工作中戴上了一副看不见的手套，做什么都感觉不自在。
逃避与自我怀疑
抑郁症会让你产生一种强烈的逃避感。你可能会开始找各种借口请假，或者干脆装病不去上班。即使你勉强去了公司，也可能会发现自己在工作中表现得不如以前那么出色。这种表现下滑可能会引发自我怀疑：“我是不是不够好？我还能胜任这份工作吗？”这些问题在你脑海中不断回响，让你感到更加焦虑和无助。这种感觉就像是你在工作中不停地打转，却找不到出口。
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