选择合适的屏幕亮度
你知道吗，OLED屏幕的亮度就像是你家客厅的灯光，太亮了会刺眼，太暗了又会让你眯着眼睛看不清。所以，找到一个舒适的亮度是关键。你可以试试在不同的环境下调整亮度，比如白天和晚上，看看哪个亮度让你感觉最舒服。记住，不是越亮越好哦！有时候，稍微调暗一点反而能让你看得更清楚，眼睛也更轻松。
避免长时间盯着屏幕
咱们都知道，盯着屏幕看久了眼睛会累得像跑了马拉松一样。所以，每隔一段时间就该给眼睛放个假。你可以试试“20-20-20”法则：每看屏幕20分钟，就看看20英尺（约6米）外的物体20秒。这样不仅能放松眼睛，还能防止你变成“僵尸脸”——那种一直盯着屏幕不动的表情。再说了，偶尔抬头看看窗外的美景，心情也会变好呢！
使用护眼模式
现在好多设备都有护眼模式这个功能，简直是懒人的福音！护眼模式通常会减少蓝光的输出，蓝光可是会让你的眼睛感到疲劳的“坏蛋”之一。打开护眼模式后，你会发现屏幕的颜色变得柔和了一些，看起来不那么刺眼了。而且，晚上用护眼模式还能帮你更好地入睡哦！毕竟谁不想睡个好觉呢？
保持适当的距离
看屏幕的时候，距离也很重要。你肯定不想把脸贴在屏幕上看吧？一般来说，保持30到45厘米的距离是比较合适的。这样不仅能保护你的视力，还能防止你变成“近视王”或者“斗鸡眼”。想象一下，如果你离得太近了，不仅眼睛累得不行，脖子也会跟着受罪呢！所以啊，保持适当的距离才是王道！
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