眼睛疲劳，视力下降
你知道吗？手机屏幕那点蓝光，简直就是眼睛的“隐形杀手”。青少年整天盯着手机，眼睛就像是被迫参加了一场马拉松，跑得筋疲力尽。长时间看手机，眼睛容易干涩、发痒，甚至出现视力模糊的情况。别以为这只是暂时的，时间一长，近视、散光这些“老朋友”就会找上门来。所以啊，少看点手机，多看看窗外的风景，给眼睛放个假吧！
社交能力下降
现在的青少年啊，动不动就低头玩手机，连和朋友面对面聊天的机会都少了。你想想，以前大家聚在一起，聊得热火朝天，现在呢？一个个都变成了“低头族”。手机里的虚拟世界再精彩，也比不上现实生活中的真实互动。长期沉迷手机，青少年的社交能力会逐渐下降，甚至变得孤僻、不合群。所以啊，放下手机，多和朋友出去玩玩吧！
学习效率降低
说到学习效率降低这事儿啊，真是让人哭笑不得。青少年们上课时偷偷玩手机，下课了还继续刷屏。结果呢？作业写不完、考试成绩一落千丈。你以为玩手机能让你变得更聪明？错了！它只会让你变得越来越懒惰、越来越不专注。学习是需要集中精力的活动，而手机恰恰是分散注意力的“罪魁祸首”。所以啊，把手机放在一边吧！好好学习才是正道！
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