手机，你的新“老板”？
你有没有发现，每天早上醒来第一件事就是摸手机？晚上睡觉前最后一件事也是看手机？手机好像成了你的新“老板”，24小时不间断地给你发任务。刷朋友圈、看短视频、玩游戏，这些“任务”看似轻松，但不知不觉就把你的时间偷走了。你可能会说：“我就看看，不会花太多时间。”但事实是，每次拿起手机，时间就像流水一样从指缝间溜走。
手机里的“小妖精”
手机里那些推送通知、红点提示，就像一个个“小妖精”，不停地勾引你点开它们。你可能会觉得：“我就看一眼，不会沉迷的。”但这一眼可能就是半小时、一小时甚至更久。这些“小妖精”还会在你工作或学习的时候突然跳出来，打断你的思路。你可能会想：“我就回个消息，马上回来继续工作。”但等你回完消息，可能已经忘了刚才在做什么了。
戒掉手机瘾的“小妙招”
想要戒掉手机瘾，其实也没那么难。首先，你可以试试把手机放在离自己远一点的地方，比如放在客厅或者另一个房间。这样当你想玩手机的时候，至少得站起来走几步才能拿到它。其次，你可以设置一些限制，比如每天只允许自己刷朋友圈10分钟或者玩游戏30分钟。最后，你可以找一些替代活动来填补玩手机的时间，比如读书、运动或者和朋友面对面聊天。你会发现，放下手机后生活其实更精彩！
上一篇： 不玩手机的坏处 沉迷手机的十大害处
下一篇： 在家不玩手机能干什么
