高中生半夜玩手机怎么办

半夜不睡，手机作伴

高中生半夜玩手机，这事儿可不新鲜。你想想，白天上课累得像狗，晚上回到家，好不容易有点自由时间，谁不想放松一下？手机就成了最好的小伙伴。刷刷朋友圈，看看短视频，或者干脆打几局游戏，时间一溜烟就过去了。等到眼睛开始打架了，才发现已经凌晨两三点了。这时候再想睡觉，可就难了。

半夜玩手机的结果就是生物钟彻底乱套。第二天早上起床，眼睛肿得像熊猫，脑袋昏昏沉沉的。上课的时候，老师讲什么都是“天书”一样难懂。更惨的是，下午的自习课上，眼皮子就开始打架了。要是被老师发现你在打瞌睡，那可就尴尬了。而且长期这样下去，不仅学习效率大打折扣，身体也会吃不消的。

你以为只有你自己受罪吗？家长看到你半夜还在玩手机，那可是火冒三丈啊！他们可能会开始唠叨：“你怎么还不睡觉？明天不上学了吗？”“再这样下去身体要垮了！”这些话听多了，心里真是烦得慌。有时候真想把手机一扔了事，可是手就是不听使唤啊！结果就是一边心里烦着家长的唠叨，一边继续刷手机到深夜。