手挤不出来母乳，别慌！
手挤不出来母乳，是不是就意味着没奶了呢？别急着下结论！有时候，手挤母乳确实不容易，但这并不一定代表你的奶量不足。想想看，你平时用手挤奶的时候，是不是也觉得像是在和一个小顽皮的小精灵斗智斗勇？它总是躲来躲去，让你抓不到。其实，这可能只是因为你还没有找到正确的“抓奶”技巧。
手挤母乳的技巧很重要
手挤母乳可不是随便捏两下就能搞定的。首先，你得找到一个舒服的姿势，最好是坐得稳稳的，身体放松。然后，用拇指和食指轻轻地按压乳晕周围，而不是直接捏住乳头。这样可以帮助乳汁更顺畅地流出。如果你还是觉得困难，不妨试试用热毛巾敷一下乳房，或者在喂奶前先让宝宝吸吮一会儿。这些小技巧可能会让你的“抓奶”过程变得更加顺利哦！
手挤不出来不等于没奶
手挤不出来母乳并不意味着你的奶量不足。有时候，你的身体可能只是在告诉你：“嘿，我现在不想被你‘抓’到！”这时候，你可以尝试其他方式来判断自己的奶量是否充足。比如观察宝宝的尿布湿度和体重增长情况，这些都是更直观的指标。再说了，有时候宝宝的小嘴可是比你的手指更有“抓奶”天赋呢！所以别太担心啦！
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