手机不离手，眼睛要罢工
你知道吗？手机这玩意儿，简直就是现代人的“精神鸦片”。早上起床第一件事，不是刷牙洗脸，而是摸手机；晚上睡觉前最后一件事，不是说晚安，而是刷朋友圈。一天下来，眼睛和手机屏幕的亲密接触时间，比和对象说话的时间还长。结果呢？眼睛开始抗议了！它们说：“我累了，我要罢工！”于是乎，近视度数就像坐火箭一样往上窜。
屏幕时间长，视力下降快
别不信邪，科学研究早就证明了这一点。你每天盯着手机屏幕看个不停，眼睛的睫状肌就得不停地工作，调节焦距。时间一长，这肌肉就累得不行了。再加上手机屏幕发出的蓝光，直接穿透眼球直达视网膜，那叫一个酸爽！视网膜上的感光细胞被蓝光一刺激，就开始乱套了。结果就是视力下降得飞快，近视度数蹭蹭往上涨。你以为只是看一会儿没事？错了！累积效应了解一下？
保护眼睛有妙招
当然了，也不是说玩手机就一定会变成“四眼田鸡”。只要稍微注意一下使用习惯，还是可以保住你的“火眼金睛”的。比如每隔一段时间就放下手机休息一下眼睛；把屏幕亮度调低一点；多看看远处放松眼睛；还有啊，多吃点对眼睛好的食物，像胡萝卜、蓝莓之类的。总之呢，别让手机成为你视力的“杀手”。毕竟啊，谁也不想年纪轻轻就戴上厚厚的眼镜吧？那可真是“颜值杀手”啊！
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