情绪低落，像被乌云罩顶
抑郁症患者最明显的表现就是情绪低落。他们可能会整天感到沮丧，仿佛头顶上有一片永远散不去的乌云。即使是在阳光明媚的日子里，他们也很难感受到快乐。你可能会发现他们不再像以前那样喜欢和朋友聚会，甚至对曾经热爱的活动也失去了兴趣。他们的笑声少了，更多的是沉默和叹息。
身体疲惫，像刚跑完马拉松
除了情绪上的变化，抑郁症患者还会感到身体上的疲惫。即使只是做了一些平常的小事，他们也会觉得像是刚跑完一场马拉松一样累。早上起床对他们来说可能是一件极其困难的事情，因为他们感觉自己根本就没有真正休息过。你可能会发现他们总是懒洋洋的，不愿意动弹，甚至连吃饭都变得懒得去做。
自我否定，像被负面标签贴满全身
抑郁症患者常常会陷入自我否定的漩涡中。他们可能会觉得自己一无是处，做什么都不对劲。这种负面的自我评价让他们感到无比痛苦，仿佛被无数的负面标签贴满了全身。你可能会听到他们说自己不够好、不值得被爱，甚至觉得生活毫无意义。这种自我否定不仅让他们感到孤独，还可能让他们陷入更深的抑郁之中。
睡眠障碍，像在夜空中迷失的星星
睡眠问题是抑郁症患者的另一个常见表现。有些人可能会发现自己难以入睡，躺在床上翻来覆去就是睡不着；而另一些人则可能会睡得太多，仿佛要把一整天的疲惫都补回来。无论是失眠还是嗜睡，睡眠障碍都会让他们的生活变得更加混乱不堪。就像在夜空中迷失的星星一样，他们在黑暗中找不到方向和安慰。
食欲变化，像坐过山车一样不稳定
抑郁症患者的食欲也可能会发生变化。有些人可能会突然对食物失去兴趣，吃什么都没有味道；而另一些人则可能会通过暴饮暴食来缓解内心的痛苦和压力。这种食欲的变化就像坐过山车一样不稳定和不可预测——有时候你觉得他们好像什么都不想吃；有时候又发现他们在疯狂地吃零食或者大餐来填补内心的空虚感……总之就是让人捉摸不透！
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