眼睛受罪
手机屏幕那点蓝光，天天对着你的眼睛狂轰滥炸。你以为你是超人，眼睛能抗住？别傻了，长时间盯着手机，眼睛干涩、视力下降都是家常便饭。说不定哪天你一睁眼，世界都模糊了。
颈椎遭殃
低头族的称号可不是白来的。玩手机的时候，你的颈椎就像是被迫做瑜伽的僵尸，弯得不能再弯。时间一长，颈椎病找上门来，脖子疼得像被卡车碾过一样。到时候你就知道什么叫“低头一时爽，颈椎火葬场”。
社交冷淡
你以为手机是社交神器？错了！它其实是社交杀手。聚会时大家都在玩手机，谁还聊天啊？面对面交流的机会越来越少，人与人之间的距离越来越远。最后你会发现，朋友圈里的点赞比真人还多。
睡眠质量差
晚上躺在床上刷手机，刷着刷着就半夜了。你以为你能控制自己？别天真了！手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让你越刷越精神。结果就是第二天顶着熊猫眼去上班，工作效率直线下降。
运动量减少
有了手机这个“万能神器”，你还动弹什么啊？宅在家里刷剧、玩游戏、网购，运动量直接降到零。久而久之，肚子上的游泳圈越来越厚，身体素质也越来越差。到时候你就知道什么叫“手机在手，肥肉我有”。
注意力分散
手机上的信息五花八门，一会儿推送个新闻，一会儿弹出个广告。你以为你能专心做事？别逗了！注意力被各种信息分散得七零八落，工作效率大打折扣。最后你会发现自己一事无成。
视力下降
长时间盯着手机屏幕看会导致视力下降的问题已经说过一遍了是吧？但这可不是危言耸听哦！如果你不注意保护眼睛的话真的可能会变成近视眼或者散光眼哦！到时候你就知道什么叫“看不清世界”了！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对吧？这样不仅会影响睡眠质量还会加重视力问题哦！所以为了你的眼睛着想还是少玩点手机吧！而且现在很多人都有睡前玩手机的习惯对
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