眼睛疲劳，老花镜都救不了
老年人看手机，最直接的影响就是眼睛。你想想，那些小小的屏幕上密密麻麻的字，老年人本来视力就不如年轻人，再加上老花镜的度数可能也不够用。看久了，眼睛酸胀、干涩，甚至会出现模糊的情况。有时候，他们还会不自觉地眯起眼睛来看，结果反而让眼睛更累。更别提那些闪烁的广告和弹窗了，简直是视觉的“轰炸机”，让老年人的眼睛不堪重负。
颈椎问题，低头族的代价
老年人看手机时，往往喜欢低头盯着屏幕看。这一低头可不得了，时间长了，颈椎的压力就大了。你想想，颈椎本来就脆弱，再这么长时间保持一个姿势不动，脖子僵硬、肩膀酸痛都是小事。严重的还可能引发颈椎病，到时候别说看手机了，连抬头都费劲。所以啊，老年人看手机的时候最好找个舒服的姿势，别老是低头盯着屏幕不放。
睡眠质量下降，晚上睡不着白天打瞌睡
很多老年人晚上睡觉前都喜欢刷刷手机，看看新闻、聊聊天什么的。可问题是，手机屏幕发出的蓝光会影响褪黑素的分泌，这玩意儿可是帮助我们入睡的关键。结果就是老年人晚上越看越精神，越精神越想看，最后搞得睡不着觉。第二天早上起来昏昏沉沉的，白天打瞌睡、注意力不集中都是常有的事。所以啊，晚上最好还是少看点手机吧！
社交减少、孤独感增加
别看老年人整天抱着手机刷得不亦乐乎的样子就觉得他们很充实了。其实呢？过度依赖手机可能会让他们忽视了现实中的人际交往和互动机会哦！久而久之呢？就会产生一种孤独感——虽然身边有家人陪伴但总觉得缺少点什么似的……所以啊！适当放下手机多出去走走转转吧！说不定还能遇到志同道合的老伙伴呢！
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