苹果护眼模式，你真的了解吗？
说到苹果的护眼模式，可能很多人第一反应是：“哦，就是那个让屏幕变黄的功能嘛！”没错，但你知道吗？这个小小的功能背后，其实藏着不少学问。苹果的护眼模式，官方叫做“夜览模式”（Night Shift），它的主要作用是通过调整屏幕色温，减少蓝光的输出，从而减轻眼睛疲劳。听起来是不是很高级？但其实，开启它并不复杂，甚至可以说是“傻瓜式操作”。
怎么开启护眼模式？手把手教你！
如果你是iPhone用户，开启护眼模式其实超级简单。首先，打开“设置”应用，然后找到“显示与亮度”选项。在这里，你会看到一个叫“夜览”的选项。点进去后，你可以手动开启它，或者设置一个自动开启的时间段。比如晚上10点到早上7点自动开启，这样你就不用每次睡前都手动调整了。如果你觉得屏幕变黄得太明显，还可以通过滑动下方的滑块来调整色温强度。是不是感觉自己瞬间变成了科技达人？
护眼模式真的有用吗？别急着关！
有些人可能会觉得：“这护眼模式就是个心理安慰吧？屏幕变黄了反而更刺眼了！”其实不然。虽然护眼模式的原理是通过减少蓝光来保护眼睛，但它的效果并不是立竿见影的。你可能不会立刻感觉到眼睛变得更舒服了，但长期使用下来，确实能减少眼睛疲劳和干涩的情况。尤其是那些晚上喜欢刷手机到很晚的朋友，护眼模式简直就是你的救星！当然啦，最好的办法还是少玩手机、多休息，但既然我们做不到完全戒掉手机依赖症（谁不是呢？），那就让护眼模式来帮我们减轻一点负担吧！
