新年新气象，别再赖床了
新年伊始，大家都喜欢立flag，比如“我要早睡早起”、“我要减肥”、“我要学一门新技能”。听起来都很美好，但问题是，很多人立完flag后，第二天早上闹钟一响，心里就开始纠结：“再睡五分钟吧，反正今天也不急。”结果一睡就是半小时，flag瞬间倒地。其实，早起这事儿没那么难，关键是你得给自己找个动力。比如，你可以想象一下自己早上起来神清气爽的样子，或者给自己定个小目标：每天早起半小时去跑步。这样不仅能让你精神焕发，还能顺便减减肥。别再赖床了，新的一年，咱得有点儿新气象！
别再做“拖延症晚期”患者了
说到拖延症，估计很多人都会心一笑。毕竟谁还没个“明天再说”的时候呢？但问题是，明天复明天，明天何其多。你以为拖延只是小事一桩，结果拖着拖着就变成了大事。比如你本来打算周末整理房间的，结果拖到下周；本来打算年底前完成的工作报告，结果拖到最后一刻才匆匆忙忙赶出来。这种感觉就像你在玩俄罗斯方块一样，积压的任务越来越多，最后只能眼睁睁看着它们堆积成山。所以啊，新的一年里，咱得学会及时行动。别等到火烧眉毛了才想起要灭火。记住：今天的任务今天完成，明天的烦恼留给明天去想！
别再做“手机依赖症”患者了
现在的人啊，手机不离手已经成了常态。吃饭看手机、走路看手机、上厕所也看手机……仿佛离开了手机就活不下去似的。但其实呢？你真的有那么忙吗？还是说你只是在刷朋友圈、刷微博、刷抖音？这些碎片化的信息虽然能给你带来短暂的快感，但并不能真正充实你的生活。新的一年里，咱得学会放下手机。你可以试着每天给自己设定一个“无手机时段”——比如吃饭的时候专心享受美食、散步的时候专心欣赏风景……你会发现原来生活中还有那么多美好的事情等着你去发现！
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