手机成瘾，你不是一个人
手机成瘾这事儿，真的不是你一个人在战斗。每天早上醒来第一件事是摸手机，晚上睡前最后一件事也是看手机，甚至连上厕所都不忘带手机。你是不是也觉得自己有点过分了？别担心，大家都一样。手机就像是我们的小情人，时时刻刻都想黏在一起。但问题是，这个小情人太黏人了，搞得我们都没时间干正事了。
设定小目标，慢慢来
戒掉手机瘾不是一蹴而就的事儿，得慢慢来。你可以先给自己设定一些小目标，比如每天少看一小时手机。听起来简单吧？其实也不容易。你可以试试把手机放在另一个房间，或者干脆关机一段时间。刚开始可能会觉得浑身不自在，但慢慢你就会发现，原来没有手机的时光也可以很美好。记住，戒掉手机瘾是一场持久战，别急着求胜，慢慢来就好。
找点别的乐子
当你决定要戒掉手机瘾的时候，最重要的是找点别的乐子来填补空虚感。你可以试试看书、运动、画画、做饭……反正就是找点事情做，让自己忙起来。你会发现，原来生活中有这么多有趣的事情可以做，根本不需要整天盯着手机屏幕发呆。而且这些活动不仅能让你远离手机，还能让你的生活更加丰富多彩呢！
上一篇： 手机分期免息 24期免息分期平台
下一篇： 看完120hz屏幕再看60hz
