眼睛疲劳，视力下降
长时间盯着电脑屏幕，眼睛会感到干涩、疲劳，甚至出现视力模糊。别以为这只是暂时的，长期下来，近视、散光都可能找上门来。要是你还不信邪，继续熬夜打游戏，那你的眼睛可能会“抗议”到让你连手机都看不清。
颈椎病，腰酸背痛
电脑前一坐就是几个小时，姿势不对的话，颈椎和腰椎可就遭殃了。时间久了，脖子僵硬、腰酸背痛都是小事，严重的还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出。到时候别说打游戏了，连起床都得靠闹钟提醒。
手腕疼痛，鼠标手来袭
频繁使用鼠标和键盘，手腕的压力可不是闹着玩的。时间一长，手腕疼痛、手指麻木都是家常便饭。要是你还不停下来休息，“鼠标手”这个新称号可能就要成为你的标签了。
睡眠质量下降，生物钟紊乱
晚上熬夜打游戏或者工作到深夜，第二天肯定精神不振。长期这样下去，生物钟完全被打乱，白天困得像只熊猫，晚上却精神得像只夜猫子。这样的生活节奏，连床都要嫌弃你了。
免疫力下降，容易生病
长时间坐在电脑前不动弹，身体的免疫力也会跟着下降。感冒、发烧这些小病小痛就会频繁光顾你。要是你还不好好照顾自己，那医院的VIP座位可能就要为你预留了。
肥胖问题，身材走样
电脑前的你是不是经常吃零食、喝饮料？再加上久坐不动的生活方式，脂肪堆积的速度可比你想象的快多了。时间一长，小肚腩、大象腿都会找上门来。到时候别说穿紧身衣了，连宽松的衣服都遮不住你的“富贵”身材。
心理压力大增
长时间沉浸在虚拟世界里打游戏或者工作压力山大时刷剧放松自己？其实这只会让你心理压力更大！因为你会发现现实中的问题并没有得到解决反而越来越严重……然后呢？继续逃避现实吗？别傻了！适当放松可以但过度沉迷可不行哦～否则抑郁症焦虑症等心理疾病就会悄悄找上你啦～到时候连哭都没地方哭去咯～所以啊～该休息时就休息吧～别把自己逼得太紧啦～毕竟身体才是革命的本钱嘛～而且健康快乐地活着比什么都重要不是吗？所以呢～从现在开始改变吧！少玩点电脑多出去走走呼吸新鲜空气晒晒太阳运动运动放松心情调节情绪保持积极乐观的心态面对生活和工作中的各种挑战这样才能拥有一个健康快乐的人生啊！加油哦！相信你一定可以做到的！期待看到更好的你哦！么么哒～
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