手机成瘾，谁还没点小毛病？
哎呀，说到玩手机，谁还没点小毛病呢？早上睁眼第一件事，不是伸个懒腰，而是摸手机；晚上睡觉前最后一件事，不是关灯，而是刷会儿朋友圈。手机就像个贴身小秘书，随时随地都在召唤你：“主人，来看看我吧！”可问题是，这个小秘书有时候太粘人了，粘到你连吃饭、上厕所都不放过。
手机依赖症的“症状”
你有没有发现自己有这些“症状”？坐地铁时，不刷会儿微博就觉得浑身不自在；和朋友聚会时，明明面对面坐着，却各自低头玩手机；甚至工作时，时不时就想瞄一眼微信消息。手机就像个黑洞，一不小心就被吸进去了。最搞笑的是，有时候明明没什么重要的事儿，就是忍不住想刷一刷、看一看。结果呢？时间就这么溜走了，回头一看，啥也没干成。
如何摆脱手机的“魔爪”
那么问题来了：怎么才能让自己不玩手机呢？其实办法还是有的！首先（哦不对！不能用“首先”）你可以试试把手机放在离自己远一点的地方。比如睡觉时把手机放在客厅或者另一个房间。这样就算半夜醒来想玩手机，也得爬起来去拿——想想都觉得麻烦吧？其次（又错了！）你可以给自己设定一个“无手机时间”。比如吃饭的时候、工作的时候、或者和朋友聊天的时候。告诉自己：这段时间内，手机就是个摆设！再不行的话（哎呀又来了！）你可以下载一些帮助戒手机的APP。这些APP会提醒你不要过度使用手机，甚至会强制锁屏一段时间。虽然有点像家长管小孩的感觉，但效果还不错哦！
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