早起的鸟儿有虫吃
高中生的作息时间表，最重要的就是早起。别想着赖床，毕竟你不是熊猫，不需要每天睡10个小时。早上6点半到7点之间起床，给自己留点时间洗漱、吃个早餐。早餐可不能马虎，毕竟你一天的能量都靠它了。吃个鸡蛋、喝杯牛奶，再来点水果，完美！早起的好处多着呢，不仅能让你的大脑清醒，还能让你在上课的时候不至于打瞌睡。想象一下，老师在讲台上激情四射地讲课，你在下面昏昏欲睡，那画面太美不敢看。
课堂上的黄金时间
上午的课程是最重要的，尤其是第一节课和第二节课。这时候你的大脑刚刚苏醒，精力充沛，记忆力也处于巅峰状态。所以，别想着在这时候玩手机或者发呆。专心听讲，做好笔记，把老师讲的每一个知识点都记下来。如果你觉得无聊了，那就想想期末考试的成绩单吧——那可是决定你假期能不能安心玩耍的关键！中午12点左右下课，赶紧去食堂抢饭吧！别挑食，吃饱了才有力气继续下午的学习。
午后的学习与放松
下午的课程通常比较轻松一些，但也不能掉以轻心。尤其是那些你觉得“不重要”的科目，比如体育、音乐之类的。其实这些科目不仅能让你放松心情，还能锻炼身体和培养兴趣爱好。下午放学后，给自己留点时间放松一下。可以去操场跑跑步、打打球，或者和朋友聊聊天。不过别忘了晚上还有作业要写呢！晚自习的时间要好好利用起来，把当天的作业完成得漂漂亮亮的。如果还有时间的话，可以预习一下明天的课程内容。这样第二天上课的时候就不会一脸懵了。
晚上的充电时间
晚上8点到10点是学习的黄金时间段之一——这时候你的大脑已经完全清醒了但还没到疲惫的时候所以效率特别高！可以用来复习当天的知识点或者做一些课外练习题提升自己的能力！不过要注意劳逸结合哦别一直盯着书本看久了眼睛会受不了的！10点之后就该准备睡觉了洗个热水澡然后躺在床上看看书或者听听音乐放松一下心情很快就能进入梦乡啦！记住早睡早起身体好这句话可不是随便说说的！如果你每天都熬夜到凌晨第二天肯定没精神上课老师讲的什么都听不进去那就亏大了！所以为了自己的健康和成绩着想还是乖乖按时睡觉吧！
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