眼睛疲劳，视力下降
经常看电脑，最直接的影响就是眼睛。你可能会发现，一天下来，眼睛干涩、酸痛，甚至有时候看东西都有点模糊。这可不是小事，长时间盯着屏幕，眼睛的调节功能会受到很大影响，视力下降的风险也随之增加。而且，电脑屏幕的蓝光还会干扰你的睡眠质量，让你晚上躺在床上翻来覆去睡不着。所以，别以为只是看电脑而已，它可是悄悄地在“偷走”你的好视力呢！
颈椎病、肩周炎找上门
除了眼睛，你的脖子和肩膀也可能会“抗议”。长时间保持一个姿势盯着电脑屏幕，颈椎和肩膀的压力会越来越大。你可能没注意到，但久而久之，颈椎病、肩周炎这些毛病就会找上门来。想象一下，未来的某一天，你连低头捡个东西都得小心翼翼，那画面是不是有点惨不忍睹？所以啊，别只顾着盯着屏幕，偶尔也要活动活动脖子和肩膀，让它们也放松一下。
心理压力大增
别看电脑是个冷冰冰的机器，它可是能给你带来不少心理压力的。工作上的任务、邮件的轰炸、社交媒体的信息流……这些都会让你感到焦虑和紧张。你可能会发现自己越来越容易烦躁、情绪波动大。而且，长时间对着电脑工作或娱乐，社交活动减少，孤独感也会随之而来。所以啊，别让电脑成为你生活中的“压力源”，适当放松自己才是正道。
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