电子屏幕的魔法攻击
你有没有发现，每次坐在电脑前工作或娱乐，时间一长，脑袋就开始嗡嗡作响，仿佛被施了魔法？其实，这并不是什么神秘的咒语，而是电子屏幕发出的蓝光在作怪。蓝光不仅能让你的手机屏幕看起来酷炫，还能让你的大脑误以为还是白天，从而抑制褪黑素的分泌。褪黑素可是帮助你入睡的好朋友啊！没有它，你的大脑就会像个熬夜打游戏的青少年一样，兴奋得睡不着觉。结果呢？头疼、眼睛干涩、注意力不集中，简直就是“电子屏幕综合征”的完美表现。
姿势不对，头疼加倍
除了蓝光的魔法攻击，你的坐姿也是头疼的帮凶之一。想象一下，你像只懒猫一样蜷缩在椅子上，脖子前倾，肩膀耸起，整个人就像个问号。这种姿势不仅让你的肌肉紧张得像拉满的弓弦，还会给颈椎和肩膀带来巨大的压力。时间一长，这些紧张的肌肉就会像不高兴的小孩一样闹脾气，通过头疼来表达它们的不满。更糟糕的是，这种不良姿势还会影响你的血液循环，让你的大脑缺氧，头疼自然就找上门来了。
眼睛：我太累了
最后，别忘了你的眼睛也是这场头疼大战中的重要角色。长时间盯着电脑屏幕，眼睛的眨眼次数会大大减少，导致泪液蒸发过快，眼睛干涩得像撒哈拉沙漠。这种情况下，眼睛会不由自主地用力聚焦屏幕上的文字和图像来弥补干涩感。这样一来二去的结果就是：眼肌疲劳、视力模糊、头疼加剧。你可以试试每隔一段时间就闭上眼睛休息一下或者看看远处的风景来缓解眼部疲劳和头疼的症状哦！
上一篇： 荣耀手机如何将文件传至电脑